ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΟΤΙ ΤΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΣΑΣ ΠΕΔΙΟ ΕΧΕΙ ΔΙΑΡΡΟΗ.
Οι λόγοι για τους οποίους η ενέργειά μας μπορεί να εξασθενήσει ή να δημιουργηθεί διαρροή είναι πολλοί. Είναι πολύ συνηθισμένο μετά από έναν δυνατό θυμό η ενέργειά μας να αποκτήσει διαρροή και να δημιουργούνται τρύπες (γι' αυτό νιώθουμε τόσο κουρασμένοι μετά από έναν δυνατό θυμό). Επίσης, οι υψηλοί βαθμοί παρατεταμένου στρες, άγχους και απογοήτευσης τείνουν να κάνουν την ενέργειά μας σκόνη μέχρι να δημιουργήσει τρύπες. Αυτά τα κενά μας κάνουν να νιώθουμε αποδυναμωμένοι και κυρίως ευάλωτοι σε κάθε εξωτερική ενέργεια. Και κάθε τύπος εξωτερικής ενέργειας θα έχει πρόσβαση στην ενέργειά μας, κάτι που δεν είναι πολύ καλό όταν ζείτε σε πόλεις τόσο χαοτικές όπως η δική μας.
Όλα τα ερεθίσματα, οι ανησυχίες, ο θυμός, το άγχος από τους ανθρώπους γύρω μας ή με τους οποίους μένουμε περισσότερο, στη δουλειά για παράδειγμα, μπορούν να μας επηρεάσουν, χάρη στο γεγονός ότι η ενέργειά μας είναι ανοιχτή. Σε κάθε περίπτωση, το πρώτο βήμα είναι να αναλάβετε την ευθύνη για την ενεργειακή σας κατάσταση και να αποδεχτείτε ότι ό,τι προκάλεσε αυτή την τρέχουσα ενεργειακή κατάσταση, είναι αποτέλεσμα του ότι εσείς το επιτρέψατε.
Σε πολλές περιπτώσεις, η ενέργεια φθείρεται ή σπάει επειδή οι προθέσεις των άλλων μας πληγώνουν. Αλλά είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε, ότι σε συνειδητό ή υποσυνείδητο επίπεδο αφήνετε αυτή τη ζημιά να εισέλθει. Συμφωνείτε σε αυτή τη κατάσταση, σε αυτό το ενεργειακό παιχνίδι.
Όταν αναλαμβάνουμε την ευθύνη, είτε η ζημιά προέρχεται από εξωτερικό παράγοντα είτε από εσωτερικό, παίρνουμε πίσω τη δύναμή μας ,αποφασίζοντας αν συμφωνούμε, να παίξουμε αυτό το παιχνίδι ή όχι. Όλα αλλάζουν από εκεί. Αν λοιπόν αυτή τη στιγμή στη ζωή σας υπάρχει κάτι, ή κάποιος που πυροδοτεί τον θυμό σας, την ανυπομονησία, τις ενοχές σας, λάβετε υπόψη ότι αν σας επηρεάζει είναι επειδή εσείς το επιτρέπετε. Κανείς και τίποτα δεν μπορεί να σε βλάψει αν δεν δώσεις την συγκατάθεσή σου, αν δεν είσαι διατεθειμένος να παίξεις αυτό το παιχνίδι. Πείτε λοιπόν ΟΧΙ και σπάστε τη συμφωνία.
Μερικά συμπτώματα που δείχνουν ότι η ενέργειά μας είναι εξασθενημένη ή σπασμένη είναι τα εξής:
1- Συνήθως είστε πολύ κουρασμένοι.
2- Σχεδόν τίποτα δεν καταφέρνει να σας εμπνεύσει.
3- Απροθυμία, έλλειψη ενθουσιασμού, γενική αδιαθεσία.
4- Κακή διάθεση και κρίσεις θυμού ή οργής χωρίς βάσιμο λόγο.
5- Έχετε την τάση να βλέπετε την αρνητική πλευρά, κάθε κατάστασης.
6- Νιώθετε αγωνία χωρίς προφανή λόγο.
7- Νιώθετε ένα εσωτερικό κενό που είναι δύσκολο να εξηγηθεί.
8- Μερικές φορές δεν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας, από τις πράξεις σας.
9- Δεν μπορείτε να νιώσετε ζωτικοί και με ενέργεια, όσο και να ξεκουράζεστε.
10- Απαντάτε δυσανάλογα σε οτιδήποτε ερμηνεύετε ως λεκτική επίθεση.
11- Πόνος ή ενόχληση στον αυχένα και/ή στην πλάτη.
Τώρα, για να πάρετε πίσω την ενέργειά σας.
Μια πολύ απλή, εύκολη, γρήγορη και πολύ αποτελεσματική άσκηση που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε στιγμή και μέρος.
ΑΣΚΗΣΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗΣ ΣΦΑΙΡΑΣ Με κλειστά μάτια (δεν χρειάζεται απαραίτητα αν βρίσκεστε σε κατάσταση, που δεν μπορείτε να τα κλείσετε), αναπνεύστε μέχρι να νιώσετε την ενέργεια και το σώμα σας να χαλαρώνουν.
Δώστε την προσοχή σας στο στήθος σας και συγκεκριμένα στην καρδιά σας.
Νιώστε την ενέργεια που υπάρχει. Από εκεί όλη η ενέργειά σας γεννιέται στο υπόλοιπο σώμα.
Νιώστε την άπειρη πηγή ενέργειας που έχετε εκεί.
Οραματιστείτε μια πολύ φωτεινή χρυσή ή κίτρινη σφαίρα στο μέγεθος μιας μπάλας ποδοσφαίρου στο στήθος σας. Αυτή η ενέργεια έχει την ουσία σας και μπορείτε να την επεκτείνετε σε ολόκληρο το σώμα σας.
Επεκτείνετε αυτή τη σφαίρα ενέργειας περιλαμβάνοντας όλο και περισσότερα μέρη του σώματός σας. Θα νιώσετε ότι γεμίζετε τα κενά και ταυτόχρονα θα ξεκλειδώσετε τους κόμπους της ενέργειάς σας. Η ενέργεια αυτή καλύπτει όλο σας το σώμα τώρα.
Οραματιστείτε ότι η σφαίρα σας καλύπτει ένα μέτρο έξω από το σώμα σας, πάνω, κάτω και στα πλάγια.
Νιώστε πώς την επανενσωματώνετε πώς έχετε ανακτήσει την ενέργειά σας.
Αυτή η άσκηση ενισχύει το ενεργειακό σας πεδίο, το προστατεύει, ξεμπερδεύει ενεργειακούς κόμπους, χαλαρώνει και χαρίζει πνευματική διαύγεια.
Όταν το ενεργειακό σας πεδίο είναι πλήρες, νιώθετε έμπνευση, ενθουσιασμό, χαρά, δύναμη, χαλάρωση και ευγνωμοσύνη.
Ξυπνώντας τον εσωτερικό σας δάσκαλο.
